Mit Spaß gegen die deutsche Sitzkultur
Laut einer aktuellen Studie der Techniker Krankenkasse zum Bewegungsverhalten in Deutschland sitzen wir pro Tag fast sieben Stunden. Zusätzlich zu mangelnder körperlicher Betätigung nagt aber auch der Zahn der Zeit an unseren Gelenken. Dabei gibt es neue Trendsportarten mit hohem Spaß-Faktor wie z. B. Zumba, die speziell die Generation 50plus begeistern können.
Zumba Gold mehr als nur Workout
Zumba Gold ist eine neue Version des Klassikers und bietet neben der bekannten Kombination von fetzigen Rhythmen und lateinamerikanischem Tanz, sanftere Bewegungsabläufe für die Gelenke. Auf Sprünge, ruckartige Bewegungen und Richtungswechsel wie beim klassischen Zumba wird verzichtet um die Gelenke nicht unnötig zu belasten. Dafür bietet Zumba Gold schnell erste Erfolgserlebnisse. So macht das Fitnesstraining nicht nur mehr Spaß, vor allem fördert der Kontakt mit Gleichgesinnten die Motivation. Bewegung ist ein Muss, dabei spielt das Alter keine Rolle. Bei regelmäßigem Sport werden nämlich nicht nur Knochen und Muskulatur gestärkt, sondern auch die Gelenke besser mit Schmier- und Nährstoffen versorgt.
Mit Gelenknahrung zusätzlich beweglich bleiben
Für die langfristige Gesunderhaltung der Gelenke ist Bewegung eine wichtige Vorrausetzung. Aber um die Gelenke nachhaltig zu versorgen, ist die richtige Ernährung unentbehrlich. Fehlen dem Körper relevante Nährstoffe, leidet der Gelenkknorpel. Verschleiß ist die Folge. Die Belastbarkeit und Beweglichkeit des Gelenks werden stark eingeschränkt.
Um die Gelenke gezielt mit Nährstoffen zu versorgen gibt es Gelenknahrung Pro Hyaluron von Orthoexpert. Es enthält Hyaluronsäure, Kollagenhydrolysat und weitere Gelenkbausteine für ein gesundes Knorpelgewebe. Gelenknahrung Pro Hyaluron ist rezeptfrei in jeder Apotheke erhältlich.
Fazit: Wenn Gelenkprobleme zunehmen, muss nicht gleich der Griff zur Schmerzsalbe die beste Lösung sein. Mit gezieltem Training, das Spaß macht und speziellen Nährstoffen für die Gelenke kann jeder selbst etwas dafür tun, um beweglich zu bleiben. Gelenkschonende Sportarten wie z. B. Zumba Gold und Gelenknahrung Pro Hyaluron von Orthoexpert sind dafür ein bewährtes Duo. Alles zum Thema „Wie bleibe ich beweglich und halte meine Gelenke fit“ finden Sie auf www.starke-gelenke.de.
Weber & Weber steht für hochwirksame biologische Arzneimittel wie z. B. Otovowen. Die modernen Erfolgs-Arzneimittel aus der Natur sind das Resultat von über 50 Jahren Erfahrung im Bereich medizinischer Forschung und Entwicklung sowie dem Einsatz neuester Technologie.
Orthoexpert® – eine Marke von Weber & Weber – bietet Mikronährstoff-Kombinationen zur gezielten Nahrungsergänzung, u.a. Gelenkgesundheit, Immunsystem und Leistungsfähigkeit. Jede einzelne, spezielle Zusammensetzung leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung des Organismus.
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