Anspruch und Realität auf der Trainingsfläche
Woran erkennt der Trainierende einen guten Trainer? Warum müssen Frauen anders trainieren als Männer? Welche Übungen sind förderlich für die körperliche und psychische Gesundheit und stärken gleichzeitig das Immunsystem? Ist Krafttraining auch etwas für Kinder- und Jugendliche? Auf all diese Fragen hat der erfahrene Trainer Frank Kratschke die passenden Antworten. Sein Buch ist somit nicht nur für alle Trainierenden eine Pflichtlektüre, sondern auch für Trainer und Studioinhaber, die ihr Fitnessangebot optimieren möchten.
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