Wer Kohlenhydrate und Vitamine bewusst zu sich nimmt, bleibt länger fit. Das gilt vor allem fürs Köpfchen.
25 Prozent der gesamten Körperenergie verbraucht das Gehirn, obwohl es nur 2 Prozent des gesamten Körpergewichtes ausmacht. Für diese Hochleistung sind jeden Tag ausreichende Gehirnnährstoffe in großer Menge erforderlich. Konzentration, Gedächtnis und die Stimmung hängen von einer ausreichenden Zufuhr dieser Gehirnnährstoffe ab. Anzeichen für einen Mangel können Unlust, Müdigkeit, Überforderung, Konzentrationsstörungen und nachlassende Sehfähigkeit sein.
Der absolute Starter für eine optimale Energiezufuhr sind Kohlenhydrate: Es sind schon fast Alleskönner: Sie werden vom Körper als Glykogen (Traubenzucker) gespeichert und liefern so Nahrung für Gehirn und Muskeln. Für das fixere Denken werden vor allem die komplexen Kohlenhydrate geschätzt, die besonders reichlich in Getreideprodukten, Kartoffeln und auch im Gemüse stecken.
Natürlich bieten die schnellen Frühstücks-Varianten, wie Cornflakes, spontane Energie, aber in dem Fall wird nur für einen schnellen Kick fürs Gehirn gesorgt. Besser ist alles, was ihn nur wenig anhebt, dafür aber länger vorhält. Zusammen mit Fett, Eiweiß und Ballaststoffen werden alle Kohlenhydrate, auch die süßen Zucker, langsamer verstoffwechselt und sorgen für einen gleichmäßigeren Blutzuckerspiegel. Ideal für einen klugen Tagesbeginn ist also ein Frühstücks-Mix aus vielen Nährstoffen.
Die Grundlage bilden frische Backwaren, wie Brot oder Brötchen . Diese füllen die Kohlehydratspeicher auf und sorgen für einen ersten Energieschub am Morgen. Zudem sollte bereits beim Frühstück eine moderate Menge an Flüssigkeit getrunken werden, damit die Blutzirkulation angeregt wird.
Die Backwaren und Brötchen für das morgendliche Frühstück können ganz bequem von den www.morgengold.de Frühstücksdiensten geliefert werden.
Der Brötchenservice der Morgengold Frühstücksdienste liefert an sieben Tage der Woche ofenfrische Brötchen, Bretzeln, Croissants und vieles mehr direkt aus der Backstube, bis an die Haustür. Zeitsparend, bequem und einfach können die gewünschten Backwaren und Brötchen online ausgesucht und bestellt werden.
Einfacher kann der optimale Start in den Tag kaum organisiert werden. Mit den gelieferten Backwaren und Brötchen wird der Energiehaushalt auf den besten Schwung gebracht, und einem Leistungstief effektiv vorgebeugt.
Morgengold bringt Ihnen Brot, Brötchen, Brezeln und vieles mehr ofenfrisch direkt an Ihre Haustür. 1979 in Augsburg gegründet und seit 1991 im Franchise betrieben, ist Morgengold Frühstücksdienste Marktführer im Backwaren-Homedelivery. An sieben Tagen in der Woche liefert Morgengold sämtliche Backwaren pünktlich zum Frühstück an die Haustür. Modernste EDV und die konsequente Nutzung neuer Medien ermöglichen eine Neu- oder Umbestellung noch bis (teilweise) 17 Uhr des Vortages. Sämtliche Produkte werden von lokalen Bäckereien bezogen und von selbstständigen Unternehmern, sogenannten Franchise-Nehmern und deren Mitarbeiter, ausgeliefert.
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