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Von Stanford bis Harvard: Wissenschaftler beweisen, dass Gehen nicht nur das Demenzrisiko halbiert, sondern auch Gene austricksen und Heißhunger stoppen kann. Wie einfache Schritte dein Gehirn, Immunsystem und sogar Krebsrisiko beeinflussen. Steigerung des kreativen Denkens Eine Studie der Stanford University aus dem Jahr 2014 zeigte, dass Gehen das kreative DenkenRead More →

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Tipps einer diplomierten Sport- und Gesundheitstrainerin Lina Zimmermann ist diplomierte Sport- und Gesundheitstrainerin. Sie arbeitet als Kurstrainerin und gibt Zumba-, Step- und Rückenkurse. Ihr Hobby hat Lina zum Beruf gemacht und würde es jederzeit wieder tun. Lina hat Lipödem und deswegen in ihrem Beruf mit vielen Vorurteilen zu kämpfen. IhreRead More →

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Model: Annika Gilles, Haarstyling & Make-up: Hanna Göbel, Fotografin Dr. Yvonne Sophie Thöne (Bildquelle: Dr. Yvonne Sophie Thöne) Boudoir-Fotografie gewährt dem Betrachter einen intimen Einblick in eine scheinbar verborgene Welt. Die Fotografien sind sexy und sehr sinnlich, aber sie sind niemals plump, dafür aber immer stilvoll. Boudoir Fotografie hilft dir,Read More →

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Hula Hoop hält Fit | Foto: Ann-Christin Scharf | PlusPerfekt Schon 1959 begann der Siegeszug des kunterbunten Reifens. Wer Spaß an Bewegung hatte, versuchte sich an Hula Hoop. Von keinem Schulhof war der Reifen wegzudenken. Überall wurde gehullert bis es irgendwann absolut out war und die farbigen Reifen im KellerRead More →

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Pastell im Business Fotografin: Janna Christin Rühl | Styling: Suzan Ismailoglou | Make up & Hair: Telma Oliveira Perier (Bildquelle: Janna Christin Rühl) Business-Outfits unterliegen speziellen Regeln und nicht immer lässt der Dress Code eines Unternehmens Pastelltöne für das komplette Outfit zu. Als Bluse zum Hosenanzug oder Kostüm ja, aberRead More →

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Die wilden Siebziger Die wilden Siebziger | Outfit von Samoon (Bildquelle: Credits: Samoon) Ob Paisly, Chain Print oder Veloursleder – mit ihrer Herbst-Winter-Kollektion liefert das Plus Size Label Samoon eine Hommage an die Seventies. Wir zeigen euch unsere Lieblingslooks für kurvige Frauen. Zugegeben, die Looks der Siebziger waren ein bisschenRead More →

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Patricia Staniek, Profiler, Teamperformer, Performancecoach und Buchautorin (Bildquelle: Foto: Wolfgang Bauer) Du arbeitest Tag für Tag. Bringst Kind und Kegel unter einen Hut. Motivierst dich und andere. Bist für deine Freunde da. Und dann schaust du an schlechten Tagen in dein Spiegelbild. Du störst dich an eventuellen Pölsterchen, Rundungen oderRead More →