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Einen Personal Trainer, der seinen Auftraggeber beim Joggen begleitet und seinen Tagesablauf nach diesem richtet: Den können sich nur die wenigsten leisten. Meine Idee war es, ein Konzept zu entwickeln, das mithilfe zeitgemäßer Kommunikation jedem ein individuelles Trainingskonzept ermöglicht. Vom Anfänger bis zum Profi, alle Fitnesslevel sollen angesprochen werden. UmRead More →

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Unser Wohlbefinden können wir beeinflussen. Ein angenehmes Körpergefühl und innere Ruhe erhöhen unsere Lebensqualität. Wenn Du glaubst, dass es in diesen Bereichen bei Dir etwas zu verbessern gibt, solltest Du weiterlesen. Du erfährst, wie Personal Training und Ernährung kombiniert, wie durch einen ganzheitlichen Ansatz Dein Wohlbefinden hergestellt und stabilisiert wird.Read More →

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Ein Personal Trainer ist für viele unerreichbar. Um dennoch für jeden eine individuell ausgerichtete Betreuung anbieten zu können, habe ich ein System „Trainieren mit Video-Coaching“ entwickelt. Das, was Du von mir, Deinem Online Personal Trainer erwarten kannst, besteht aus einem ausgereiften, ganzheitlichen System. Mein Name ist Sven Bertram, bekannt alsRead More →

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Jeder wünscht sich, stark zu sein. Stärke zeigt sich in vielerlei Arten. Geistige Stärke drückt sich in jener Gelassenheit aus, die einem auch in schwierigen Situationen den Überblick behalten lässt. Körperliche Stärke macht so manches im Alltag einfacher und verhilft zu Selbstbewusstsein. Wenn Du den Eindruck hast, dass es ZeitRead More →

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Seine Fitnessziele zu erreichen, ist durchaus möglich. Allerdings solltest Du den richtigen Online-Coach an Deiner Seite wissen. Mein Name ist Sven Bertram, auch bekannt als Svenimal. Ich bin Coach aus Überzeugung. Selbst ein leidenschaftlicher Sportler verfüge ich über vielfältige Qualifikationen als Trainer. Mein Konzept ist ganzheitlich. Über das sportliche TrainingRead More →

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Fitness ist ein Zauberwort, das viele Menschen umtreibt. Wohl jeder wünscht sich, uneingeschränkt und mit Freude am Leben teilnehmen zu können. Dazu benötigen wir allerdings körperliches und geistiges Wohlbefinden. Viele von uns fühlen sich jedoch im Alltag durch beruflichen oder privaten Stress belastet und in ihren Möglichkeiten beschränkt. Wege ausRead More →

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Mit Bewegung und Entspannung gegen den Winterblues Berlin, 18.11.2014. Grau, bedeckt und nasskalt – Winterzeit in Deutschland. Auch unsere Stimmung passt sich der Wetterlage an. Die winterliche Sonne scheint weitaus weniger hell und intensiv als in den Sommermonaten. Das macht sich bei vielen Menschen bemerkbar: Müdigkeit und Lustlosigkeit bis hinRead More →