Raphael Niemann

Für Raphael Niemann ist das Grundlagenausdauertraining unverzichtbar Raphael Niemann Die Entwicklung einer soliden Grundlagenausdauer ermöglicht es dem Körper, sich effizienter anzupassen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Raphael Niemann erklärt, dass dieses Training zu einer verbesserten Nutzung der Fettreserven als Energiequelle sowie zu einer effektiveren Sauerstoffaufnahme durch den Körper führt. DarüberRead More →