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Lavendel-Kaugummi, der Stress abbaut, das Wohlbefinden steigert und die Konzentration fördert – ideal für Beruf, Präsentationen und Prüfungen. Stress ist für viele Menschen in Deutschland ein allgegenwärtiges Problem – sei es im Job, bei Prüfungen oder im Alltag. Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder ein entspannter Besuch im Wellness-Center – etwaRead More →

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Vom Glück, behandeln zu dürfen Vom Glück, behandeln zu dürfen – wenn der Therapeut gleichermaßen profitiert (Bildquelle: @peopleimages) Wer therapeutisch arbeitet, kommt früher oder später fast immer zur Frage nach den Grenzen der eigenen Belastbarkeit. Für andere Dasein, das kostet Kraft und die Rahmenbedingungen in Praxen und Kliniken sind oftRead More →

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Vital Self Meditation Buch-Neuerscheinung: Meditation muß das sein? „Vital Self Meditation. Bhavatit Dhyan. – Der Yoga-Weg der Meditation“ von Joachim Nusch Die Macht des Bewusstseins zu verstehen und durch Meditation zu entfalten, gibt den Schlüssel zu großen Taten und unerträumten Möglichkeiten. Herzlich willkommen zur Vorschau des Vital Self Meditationsprogramms. JoachimRead More →

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Wie Sie Spaziergänge in lauer Frühlingsluft mit Achtsamkeit verbinden können Bei einem entspannten Spaziergang im Frühling lässt sich prima achtsam sein (Bildquelle: ALESSA ABRAMOFF, Pixabay) Mind full nach der Arbeit? Dann nichts wie raus in die Natur! Denn der Frühling ist da und lädt uns zu einem Achtsamkeitsspaziergang ein. UndRead More →

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Wie Sie Stress nachhaltig in den Griff bekommen und in der Natur Gesundheitsvorsorge betreiben können (Bildquelle: Copyright: Michael Krahn, Unsplash) Natur für Gemüt und Gesundheit In den 80iger Jahren fing alles an: Das amerikanische Forscherehepaar Kaplan und der Wissenschaftler Roger Ulrichs untersuchten die gesundheitsfördernden Wirkungen der Natur auf uns Menschen.Read More →

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Mario Wilke spricht offen über das Thema Depressionen und Burnout und zeigt auf, warum Handlungsbedarf besteht. Mario Wilke spricht offen über das Thema Depression und Burnout. Jeder Mensch durchlaufe in seinem Leben Phasen der Niedergeschlagenheit, sei es aufgrund privater Schicksalsschläge oder beruflicher Tiefs. Sie sind ebenso normal wie Glücksphasen, bergenRead More →

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Unter freiem Himmel Stress abbauen und lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen Lange Zeit lebten wir Menschen direkt in und mit der Natur. Es gab keinen Lärm, keine Telekommunikation und keine Reizüberflutung. Und auch wenn das Leben damals alles andere als einfach war, hatte es doch nicht die Stressbelastung,Read More →

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Executive Coach Cristian Hofmann weiß, dass ein gelingender Umgang mit Stress die Effektivität und das Ansehen als Führungskraft erhöht Cristian Hofmann über besseren Umgang mit Stresssituationen. (Bildquelle: © Uwe Klössing www.werdewelt-berlin.info) Ein voller Terminkalender, sich stapelnde Aufgaben und keine Zeit – jede Top Führungskraft kennt Stresssituationen. Wenn man in unsererRead More →

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Prof. Dr. Jutta Heller ist Expertin für Team-Resilienz Jutta Heller: Expertin für Team-Resilienz Personalwechsel im Unternehmen, immer mehr Anforderungen von KundInnen, rasant steigende Geschwindigkeit bei Produktzyklen – das belastet die Zusammenarbeit in Teams oft bis zur Zerreissprobe. Oder sogar darüber hinaus. Dabei gilt gerade für Teams: „Gemeinsam sind wir stark!“Read More →