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Gefahr im Gym: Auf was Sie unbedingt achten sollten Die Zufuhr von Wasser und Elektrolyten ist beim Training essentiell. Sicherheit beim Fitnesstraining Gefahr im Gym: Auf was Sie unbedingt achten sollten Über ein halber Liter Flüssigkeit und wichtige Elektrolyte können bei körperlicher Anstrengung pro Stunde verloren gehen. Die Deutsche SportakademieRead More →

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Auf zum Jahresendspurt mit fit-o-drom Mit Power in den Jahresendspurt Wer kennt das nicht? Zu Zeiten der Pandemie sitzen wir oft viele Stunden zu Hause. Dort der Weihnachtskeks, hier die Einladung zum Advents-Kaffee, dann das üppige Essen mit der Familie an den Feiertagen: Gerade im Dezember steigen die Kilos schnellerRead More →